التمارين ليست بسيطة. كن على هذا النحو ، فإنه ليس بالمثل مهمة معقدة. تقوم بعمل جدول زمني للتمرين ، ورفع الأحمال ، والحصول على المكاسب ، ومراقبة تلك الإضافات. لا يمكن لهاتفك الخلوي رفع الأحمال نيابةً عنك. مع ذلك ، يمكن أن يعمل بشكل لا يصدق كجهاز لتتبع ما تفعله والمساعدة في تخطيط روتين التمرين. هناك نوعان من تطبيقات رفع الأوزان. هناك سجلات مركز التسجيل التي تساعد في الحفاظ على متابعة الإضافات. أيضا ، هناك تطبيقات تساعد على تخطيط جداول التمرين. أخيرًا ، هناك تطبيقات يمكنها القيام بكلاهما بعد ذلك. سنحقق في أقل هذه الأنواع من تطبيقات رفع الأثقال. فيما يلي أهم تطبيقات تدريب الوزن لنظام Android! ضع في اعتبارك أن كل ما يلي من الأرض لا يحدث فرقًا إذا لم تضعه في العمل. لا عذاب ، لا إضافة. حسن السلوك!
Fitness22
Price: Free / $9.99 per 2 month / $14.99 per year
يسلط موقع Fitness22 الضوء على مجموعة كبيرة من التطبيقات التضامنية وتطبيقات القلب. ستختار أي منها. على أي حال ، فضلنا تطبيق Track Workout Tracker الرئيسي. هذا يسلط الضوء على اندفاعة كل شيء. هناك اختيار للنشاط والتمارين التعليمية الروتينية والتسجيلات وأشياء من هذا القبيل. علاوة على ذلك ، فإن التطبيق ، في الواقع ، يتتبع عافيتك. يتباهى بأكثر من 3000 نشاط ، وجداول ، وأصناف ، وجداول للفرخ ، والوسطاء ، والمتخصصين ، وأكثر من ذلك بكثير. هذا هو في كثير من الأحيان تطبيق حاسم الذي يحاول أن يتطلب العناية بكامل احتياجاتك الصحية. لا يجب على الأفراد الذين يحتاجون إلى شيء مباشر أن يستخدموا هذا. تحصل على بعض الأشياء مقابل شيء من الجيب. يتم تقديم العضوية بشكل غريب ، ولكن مع تقييم جدي. بالإضافة إلى ذلك ، نود أن تدفع فقط رسومًا واحدة للاستخدام مدى الحياة.
Home Workout – No Equipment
Price: Free / $2.99
تمرين منزلي - لا توجد معدات قد تكون تطبيقًا صحيًا بارزًا في المنزل وواحدًا من تطبيقات رفع الأثقال للإنفاق الأعلى. هذا يسلط الضوء على الكثير من الأنشطة للاستخدام المنزلي ولا يتطلب أجهزة. مما يجعل الأمر رائعًا بالنسبة لرؤوس العضلات في خطة إنفاق دقيقة. نحن على الرغم من كل شيء يشرع في الانطلاق إلى مركز تسجيل لمعداته ، ولكن هذا كثيرًا ما يكون شرعيًا في ضوء جمع التمارين أيضًا. هو انتشار للأنشطة والجداول الزمنية وتمديدها وتمارين مختلفة. حتى أنه يحتوي على حيوي يشير إلى كيفية عمل الأنشطة. المصمم Jump Fitness ، يتضمن الكثير من تطبيقات رفع الأثقال الأخرى بالإضافة إلى ذلك. إنها مجموعة حقيقية من تطبيقات رفع الأثقال. وبالمثل فإنهم متواضعون حقًا بالمثل.
- أفضل 6 تطبيقات لتتبع اللياقة البدنية وللحفاظ على الصحة
- 10 من أفضل تطبيقات المنبه للأندرويد!
FitNotes
Price: Free / $4.99
وبالمثل يمكن أن يكون تطبيق FitNotes تطبيقًا شرعيًا وأساسيًا لسجل مركز التمرين. يتتبع عافيتك ويعطيك تفاصيل عن تمارينك. هذا واحد قابل للتكيف تماما. تقوم بتضمين تمارين بديلة ، ووضعها في ممثلك ووزنك ، وسوف تقوم بمراجعة نتائج التمرين في أي وقت تريده. واجهة المستخدم بسيطة ولا يوجد شيء معقد حول هذا التطبيق. يتم تقدير الأنشطة إما في المعارضة أو القلب ثم تعدل من تلك النقطة. ليس هناك الكثير ليقوله عن ذلك حقا. إنه تطبيق تعقب تمارين ماهر بمهارة فائقة مع عدم وجود انتفاخ وبدون الثرثرة الإضافية. بالإضافة إلى أنه مجاني تمامًا. هناك نموذج داعم تقديري بقيمة 4.99 دولارًا إذا كنت ترغب في مساعدة المهندس.
JEFIT
Price: Free / $6.99 per month / $39.99 per year
JEFIT هي واحدة من منظمي التمارين الشهيرة ومتعقبي العافية. حقًا ، إنها تعمل أيضًا لرفع الأوزان. يشتمل النموذج المجاني للتطبيق على دعم عبر المراحل وتفاصيل النص التالية وسجل إعداد والوصول إلى قاعدة بيانات نشاط JEFIT. يتضمن تسليم العضوية الكشف عن تفاصيل أفضل ، والارتباطات التفصيلية مع الصحابة ، وطرد الترويج. يجب أن يعمل النموذج الحر لعدد قليل من الناس ، ولكن. ستراقب ممثلينك ووزنك كلما تقدمت. إنه تطبيق صغير شرعي لتقدير تلك الزيادات. ومع ذلك ، فهو تطبيق شامل للغاية ، لذلك سترى أشياء لممارسة القلب وتمارين العافية المختلفة التي لا تهتم بها كثيرًا.
Powerlifter
Price: Free / $7.50
وبالمثل يمكن أن يكون Powerlifter سجلًا لرفع الأثقال بشكل صريح لرؤوس العضلات. يتضمن الأساسيات. التي تتبع ، وتسجيل ، والعديد من جداول الأنشطة ، على الرغم من حقيقة أنه ليس بالطن بأكمله. يحتوي التطبيق أيضًا على بعض الأشياء الرائعة مثل توسيع الأحمال الخاصة بك على نحو متقطع ، والحد الأقصى لأجهزة الكمبيوتر المصغرة ، وجهاز تحطيم الأرقام 5-3-1 فقط إذا كنت ترغب في المغامرة في كل جزء من دورة Wendler . ليس لديها أدوات للعدائين أو تمارين القلب العكسية مما يجعل هذا شرعيًا عبر اللوحة البديلة لرفع الأثقال. يرافق النموذج الحر جزءًا كبيرًا من النقاط البارزة. ستحصل على كل ما يتعلق بعدم وجود عروض ترويجية مقابل شراء واحد داخل التطبيق بقيمة 7.50 دولارات.
Pro Gym Workout
Price: Free / $28.99
وبالمثل يمكن أن يكون تطبيق Pro Gym Workout المحترف تطبيقًا حقيقيًا للتمارين الرياضية لرؤوس العضلات. يشوه التطبيق أكثر من 120 نشاطًا فرديًا وتسعة جميع التمارين. علاوة على ذلك ، فهي مشاريع للمتدربين والوسطاء والمتخصصين نفسها. كما أن لديها تمارين لكامل معظم أجزاء الجسم التي فضلناها بشكل خاص. إلى جانب ذلك ، قد تحصل على تحديد للأجهزة ، بما في ذلك آلة إضافة مؤشر كتلة الجسم ، وآلة إضافة البروتين ، وآلة إضافة الدهون (للأغذية) ، وممارسة التمارين المختلفة وإعداد اللمحات. هو مختلف ويسهل الوصول إليها كما تشتري في التطبيق. مع ذلك ، ستشتري التطبيق بالكامل مقابل 28.99 دولارًا. إنه مكلف بشكل هامشي ولكن ستحاول الغالبية العظمى من التطبيق دون مقابل دون شراء أي شيء.
Strong: Exercise Gym Log
Price: Free / $4.99 per month / $29.99 per year
الصلبة: Exercise Gym Log هو ، حسنًا ، سجل مركز النشاط وهو أحد تطبيقات رفع الأثقال العليا. نحبها بمجرد وضع دوافع التطبيق باسمها أيضًا. إنه تطبيق عبر نمط اللوحة. ستتبع صحتك وتكتشف مجموعة من الأنشطة والجداول داخل التطبيق. يتباهى بـ 200 نشاط ، وساعة متأصلة ، وجهاز كمبيوتر صغير دافئ ، وتعزيزات السحابة ، والسماء هي الحد من هناك. إنها قادرة جدًا على ما تدعي أن تتقبله. وهذا يشمل بعض حالات الهبوط الكبيرة. هناك عضويات شهرية وشهرية يمكن الوصول إليها بالمثل معًا مدى الحياة. ستحصل على الكثير من هذا مقابل لا شيء من الجيب في التطبيقات المختلفة. على الرغم من ذلك ، نحن نحب بشكل خاص كيف يعمل هذا التطبيق الأساسي وكل واحد من بين الطرق المختلفة التي يمكن أن تتبعها لرفع الأثقال.
StrongLifts
Price: Free / $9.99 per 3 month / $19.99 per year
StrongLifts 5 × 5 هو تطبيق لإعداد الجودة. إنه يستخدم روتين ممارسة StrongLifts المدعوم ويحافظ على علامات تبويب تطورك أثناء تقدمك. تتضمن مجموعة متنوعة من الإضاءات المختلفة ساعة gaggle ، وجدول زمني للمتابعة ، ودعم Wear OS ، والعديد من الأشياء الأخرى الخالية من العيوب. كنت تمارس التمارين بضعة أيام hebdomadally لمدة 45 دقيقة واحدة تلو الأخرى. تحصل على تعزيزات السحابة فقط في حالة تبديل الأدوات ، وتمارين A / B لتغيير الأشياء ، وهناك العديد من تسجيلات التمارين التي تدل على طرق عمل كل شيء. يُفضل استخدام جداول الممارسة بدلاً من المتابعة ، ومع ذلك فهو ناجح لإعداد الجودة.
Workit
Price: Free / $4.99
Workit هو مزيج آخر من تعقب التمرين وجداول التمرين. يركز هذا بشكل هامشي على المتابعة أكثر من الجداول الزمنية الحقيقية. تحصل على مسجل نشاط. لقد وضعت للتو ما قمت به على الأرجح ، وما هو عدد المرات التي قمت بها في جميع الاحتمالات ، وإلى أي مدى وعلى طول هذه الخطوط يختتم التطبيق. كما أنها تعمل مع تمارين القلب بالإضافة إلى رفع الأثقال فقط إذا كنت ترغب في القيام بشيء يفعل كلا الأمرين. هناك بعض التمارين والأنشطة التي يمكن الوصول إليها أفضل من المتوسط ، ولكن الغالبية العظمى منها ليست شيئًا لم تره من قبل. إنه تطبيق شرعي بعلامة متواضعة بشكل عام. تشكيلة من المميزات العلوية متميزة - كما كانت. هذا ليس ترتيبًا هائلاً ، لكننا اعتقدنا أنه يجب أن تعرف.
You Are Your Own Gym
Price: $4.99
قد تكون صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك تطبيقًا رائعًا للتمارين لإعداد الجودة. يتضمن خيار رفع تمارين الأوزان بدون معدات حيوية. هناك 200 يعمل بدون معدات. بالإضافة إلى ذلك ، ستحصل على وحدة تقديرية تمنحك الوصول إلى تمارين الفيديو التعليمية في كل نشاط من الأنشطة الـ 200. هذا هو الأساس لهذا التطبيق. يمنحك المكتب للاستمرار في التحضير حتى في الأيام التي لا تستطيع فيها الوصول إلى مركز التمرين. بالإضافة إلى ذلك ، يتم دفعها بتكلفة متواضعة وبهذه الطريقة ، فإن واجهة المستخدم بسيطة للغاية للعمل معها. هذا واحد هو جداول التمرين فقط ، على الرغم من وجود عدد قليل من النقاط البارزة التالية بالمثل.
هذه كانت أهم التطبيقات لتكبير العضلات في المنزل كل التطبيقات مجانية ولكن هناك بعض المميزات الأضافية داخل التطبيق التي لا يمكنك الحصول عليها إلا عن طريق الأشتراك والدفع ، هذه أفضل تبيقات كمال الأجسام من موقع حل المشكلة ومن المصدر موقع androidauthority أتمني أن تنال إعجابكم.
مقالات قد تعجبك
- أفضل 5 تطبيقات لتنزيل الملفات Android! - تحميل بسرعه خياليه- 10 من أفضل تطبيقات المنبه للأندرويد!
كلمات مفتاحية
10 best weightlifting apps and bodybuilding apps for Android!.. أفضل 10 تطبيقات لرفع الأثقال وتطبيقات كمال الأجسام لنظام Android!..
أفضل تطبيق للجيم
أفضل تطبيق للتمارين الرياضية
تطبيقات التمارين الرياضية للايفون
تطبيق لبناء العضلات
برنامج تمارين رياضية في المنزل
تحميل تطبيق تمارين
تطبيق التدريب المنزلي
برنامج للرياضة اليومية
تحميل برنامج تمارين رياضية
تطبيق Workout
تطبيق كارديو
برنامج لياقة بدنية كامل